혈관막힘예방1 혈관 건강을 지키는 예방 음식과 생활 습관 현대인의 식습관과 생활방식은 혈관 건강에 큰 위협이 되고 있습니다. 기름진 음식, 운동 부족, 스트레스, 과도한 음주와 흡연 등은 혈관을 서서히 막히게 하고, 그로 인해 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중, 심근경색 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 특히 증상이 거의 없이 진행되는 경우가 많기 때문에, 혈관이 막히기 전에 미리 예방하고 관리하는 습관이 중요합니다. 이 글에서는 혈관을 깨끗하게 유지하는 음식과 생활 습관을 정리해 드리겠습니다. 오늘부터 실천 가능한 건강 팁으로 혈관 나이를 되돌려보세요.혈관 건강이 중요한 이유혈관은 온몸에 산소와 영양소를 운반하는 통로입니다. 이 통로가 좁아지거나 막히게 되면, 세포와 장기에 충분한 혈류가 공급되지 못해 기능이 저하되고 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다. .. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
