미세먼지 많은 날, 폐를 보호하는 생활습관
미세먼지가 일상이 되어버린 요즘, 우리는 더 이상 단순히 날씨 정보만으로 외출을 결정할 수 없습니다. 특히 호흡기 질환이 있거나 면역력이 약한 노인, 아이, 폐 질환자의 경우, 미세먼지는 생명을 위협하는 요소가 될 수 있습니다. 하지만 단순히 외출을 삼가는 것만으로는 부족합니다. 미세먼지 많은 날, 폐 건강을 지키는 생활습관에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.1. 외출 전, 미세먼지 수치 확인은 필수미세먼지는 크기에 따라 PM10(지름 10㎛ 이하), 초미세먼지 PM2.5(2.5㎛ 이하)로 구분되며, 초미세먼지는 폐포 깊숙이 침투해 염증과 폐 손상을 유발할 수 있습니다.따라서 매일 아침 기상청, 환경부 앱(에어코리아 등)이나 스마트폰 날씨 앱을 통해 미세먼지 농도를 확인하는 습관이 필요합니다.좋음: 자유로..
2025. 4. 29.
