케일루테인1 눈 건강 챙기기 – 노안 늦추는 루테인 식품 TOP 5 현대인들은 하루 평균 7~10시간 이상 스마트폰, 컴퓨터, TV 화면을 들여다보며 살아갑니다. 이로 인해 눈의 피로도가 높아지고, 노화와 함께 시력 저하 및 노안 증상이 빠르게 진행되고 있습니다. 특히 중년 이후 노안이 시작되면 가까운 글씨가 흐릿하게 보이거나, 눈의 초점 조절력이 약해지는 현상을 경험하게 됩니다.이러한 노안은 자연스러운 노화 현상이지만, 생활습관과 식습관을 통해 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 특히 눈 건강에 중요한 항산화 성분인 루테인은 노안을 늦추고, 망막을 구성하는 황반을 보호하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 루테인을 충분히 섭취하면 눈의 피로를 줄이고 시력 저하를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.노안을 예방하고 눈 건강을 지켜주는 루테인 식품 TOP 5를 소개하며,일상 속에서.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음
