비염나쁜음식1 비염에 좋은 음식, 나쁜 음식, 그리고 건강한 생활습관 – 자연 치유법 현대인의 고질병 중 하나인 비염은 단순한 콧물, 재채기를 넘어 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환입니다. 알레르기성 비염, 만성 비염, 비알레르기성 비염 등 다양한 원인이 있지만, 공통적으로 중요한 것은 일상 속 관리입니다. 약물 치료도 효과적이지만, 장기적인 건강 유지를 위해서는 음식과 생활습관의 변화가 핵심입니다.비염을 완화하거나 악화시키는 음식과 함께, 일상에서 실천할 수 있는 비염 예방 생활습관을 종합적으로 안내드립니다.1. 비염에 좋은 음식 – 염증을 줄이고 면역을 강화하라 1) 생강생강은 대표적인 항염 식품으로, 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 돕습니다. 코막힘이나 콧물이 심할 때 따뜻한 생강차를 마시면 점막 염증이 줄고 코가 시원해지는 효과가 있습니다. 2) 마늘마늘에는 항균·항바이러스 성분인 알.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
