동맥경화예방1 혈관 건강을 지키는 예방 음식과 생활 습관 현대인의 식습관과 생활방식은 혈관 건강에 큰 위협이 되고 있습니다. 기름진 음식, 운동 부족, 스트레스, 과도한 음주와 흡연 등은 혈관을 서서히 막히게 하고, 그로 인해 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중, 심근경색 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 특히 증상이 거의 없이 진행되는 경우가 많기 때문에, 혈관이 막히기 전에 미리 예방하고 관리하는 습관이 중요합니다.혈관을 깨끗하게 유지하는 음식과 생활 습관을 정리해 드리겠습니다. 혈관 건강이 중요한 이유혈관은 온몸에 산소와 영양소를 운반하는 통로입니다. 이 통로가 좁아지거나 막히게 되면, 세포와 장기에 충분한 혈류가 공급되지 못해 기능이 저하되고 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다. 특히 **죽상경화증(동맥경화)**은 혈관 내벽에 지방이나 콜레스테롤이 쌓여.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
